Tag Archives: Schlaf
Medizinische Kurznachrichten der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie(Prof. Helmut Schatz, Bochum)
Mehrfaches kurzes Erwachen für Gehirn besser als tiefes Durchschlafen: Periodische nächtliche Noradrenalin-Schwankungen konsolidieren das Gedächtnis.
Graz, 18. August 2022: Die Kopenhagener Autoren Celine Kjaerby et al. publizieren in Nature Neuroscience (1), dass im Gehirn nächtliche, das Gedächtnis konsolidierende Mikroerregungen (Micro arousals) durch extrazelluläre Noradrenalin (NA) – Schwankungen von etwa 30 sec Dauer bewirkt werden. Bei … Continue reading
Testosteronspiegel sowie Masse und Funktion der Muskeln steigen bei älteren Männern mit der Schlafdauer an – nach 10 Stunden fallen sie wieder ab
Bochum, 18. August 2015: Tung Wai Auyeung et al. (1) untersuchten Testosteron und Muskelparameter bei über 1000 älteren Männern und fanden, dass der Spiegel männlichen Hormons mit steigender Schlafdauer bis zu 10 Stunden zunahm und sich Masse und Funktionszustand der … Continue reading
Bei Vollmond schlechter Schlaf – jetzt wissenschaftlich belegt.
Bochum, 28. Juli 2013 Bei Vollmond fällt die Aktivität in den Tiefschlafarealen des Gehirns um 30 % ab, man braucht zum Einschlafen 5 min länger und schläft 20 min kürzer. Der Serumspiegel des „Schlafhormons“ Melatonin, gebildet in Abhängigkeit von Hell/Dunkel … Continue reading
Schlafdefizit bzw. unregelmäßige Schlafzeiten könnten das Risiko für Diabetes erhöhen
Unterbrochener oder verkürzter Schlaf sowie unregelmäßige Schlafzeiten, wie sie bei Schichtarbeitern vorkommen, können den Glukosestoffwechsel beeinträchtigen. Dies ergab eine 39-tägige Studie mit gesunden Probanden am Brigham and Women’s Hospital in Boston. Mit der Zeit könnten die beobachteten Veränderungen das Risiko … Continue reading
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